柏格醫生 dr berg 談:
你能活多久?可做什麼延壽命?很重要,請看!
時間標示
0:00 你能活多久?
0:10 世上最長壽者
1:06 美國人平均壽命
2:05 女性比男性長壽?
(增強免疫力免費英文課程, 只限美國):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/
人的壽命有多長?世上最長壽者,是珍妮·卡爾門,活到122歲。長壽排行榜(截至2021年1月4日):第1名日本女性,已經118歲。
長壽排行榜上,前50名都是女性,女性比男性長壽約7~8年
美國人平均壽命,男性:76.1歲、女性:81.1歲
女性更長壽的3原因:
1.女性的雌激素(好的雌激素)更多
2.女性的免疫系統更好
3.女性的被氧化較少、較多抗氧化劑
男性需加倍努力,減少被氧化、增加體內抗氧化劑,保持強壯免疫系統。
我每天吃健康飲食、運動,很積極,想盡量長壽。
DATA:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_oldest_living_people
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16860268/
https://karger.com/ger/article/62/1/40/148229/Sex-Differences-in-Longevity-and-in-Responses-to
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_oldest_living_people
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663722/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9291534/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15862287/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10362825/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8133886/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12614843/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6728837/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12614843/
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
58歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看診病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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