每12人就有1人罹患的這種疾病,比心臟病和癌症更多。
時間標示:
0:00 簡介:自體免疫病大流行
1:03 腸道滲透率與自體免疫病
2:05 腸道受損8原因
3:29 維生素D和腸炎
3:58 種子油和超加工食品
4:36 藥物與自體免疫病
4:52 壓力誘發的自體免疫病
5:22 解決方案
7:30 癒合和修復身體的第一名食物是紅肉!
柏格醫生 dr berg 談:自體免疫病大流行,比心臟病、癌症更常見。
自體免疫病標誌是發炎,發炎是因免疫系統正攻擊它。
自體免疫病唯一共同點,是腸漏。
腸道受損8原因:
1.塑膠、殺蟲劑、阻燃劑
2.麩質
3.嘉磷塞(除草劑)化學農藥
4.缺維生素D
5.吃植物油(種子油)
6.超加工食品成分
7.某些藥物
8.壓力
解決方案:
1.別用種子油
2.乾淨飲食(如草飼牛)
3.健康生酮飲食
4.別吃生蔬菜,吃煮熟或吃發酵蔬菜
5.吃高劑量維生素D(每天吃3萬~5萬單位)
6.吃麩醯胺酸(glutamine)補充劑
7.初乳(Colostrum)
Leaky Gut Test(英文):
https://www.i-screen.com.au/tests/leaky-gut-check
DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945755/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9146949/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8504498/
https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2021/10001/s2153_a_case_of_proton_pump_inhibitor_causing.2157.aspx
癒合和修復身體的最好食物是紅肉:
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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