胃癌危害大，做好這5件事，或許能避免患病

胃癌是一種常見的消化道癌症，雖然會出現一些症狀，但是很容易與其他胃病混淆在一起，因此在發現病情時大多已經發展到了中晚期，所以平時要做好預防工作，降低胃癌的發生機率。

如何預防胃癌？

1、 少吃醃製和熏制的食物

胃癌的發生與飲食有密切的關係，如果經常吃醃製的食物和熏制的食物，比如羊肉串、醃魚、臘肉等，則很容易因為亞硝酸鹽超標而導致胃癌的發生，另外經常吃刺激性的食物也會增加胃癌的發生機率，比如過酸的食物或者過辣的食物，因此要盡量少吃。

2、使用公筷公勺

幽門螺桿菌是導致胃病的主要因素之一，其中也包括胃癌，大約78%的胃癌患者都感染了這種致病菌，因此平時要避免混用餐具，最好能夠分餐，為他人夾菜的時候最好使用公筷，能夠有效降低交叉感染的機率。

3、 戒菸戒酒

香煙當中有多種有害物質，其中包括70多種致癌物質，如果經常抽煙，則會增加各種癌症的發生機率，這其中也包括胃癌，另外酒精會對胃黏膜造成刺激，增加細胞突變的機率，促使胃癌的風險提高，因此要及時的戒菸戒酒。

4、 多吃新鮮的水果蔬菜

維生素以及各種礦物質是身體所必需的營養物質，對提高人體免疫力有一定的幫助，因此平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，其中富含這些身體所需的物質，另外還要適當的增加蛋白質的攝入量，比如豆製品以及牛奶和雞蛋。

5、 特殊人群積極體檢

胃癌也和其他疾病一樣有高危人群，比如患有慢性胃病的人、有家族史的人、幽門螺桿菌感染的人等，此類人群要積極的進行體檢，建議每一年或兩年進行一次胃鏡檢查，能夠直觀的了解胃部的健康情況，即使細微的病變也能夠及時發現，避免病情變得更加嚴重，降低癌變的機率。

溫馨提示

胃部出現異常症狀時要提高警惕，比如沒有規律的胃痛、反复的燒心反酸、體重無故大幅度下降、腹部有腫塊、不明原因的黑便等，出現其中一種或者多種症狀，則要及時到醫院進行全面的檢查，即使最終被確診為癌症，也大多處於早期，接受治療之後，一般都能夠得到比較好的效果，甚至能夠得到和正常人一樣的壽命，使生活質量得到保障。