健康藻知道 | 如何治疗和逆转非酒精性脂肪肝？（药物不是关键） | 老人運動 保健 | cancercare

00:00简介
01:21为什么出现非酒精性脂肪肝
02:36原因1-过多的能量摄入
07:31原因2-胰岛素抵抗
08:27原因3-营养物质的缺乏
10:11非酒精性脂肪肝如何影响健康
11:24 如何解决非酒精性脂肪肝
12:02选择恰当的食物
13:58咖啡和茶
15:02合理禁食
16:02睡眠和运动
16:52药物和补充剂

source