什麼是第一名引起發炎食物？
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時間標示：
0:00 簡介：全球第一名發炎食物
0:10 發炎原因
1:28 發炎說明
3:13 原因是腸道菌群改變
5:02 超加工食品公司的敗德行為
7:10 超加工食品含大量草甘磷農藥
9:10 全球第一名發炎食物
9:30 來了解最抗發炎食物！
柏格醫生 dr berg 談：全球第一名發炎食物。
發炎的原因存在許多困惑，有人說是肉，也有人說是植物纖維。
有些人吃纖維效果很好，但有些人相反。為什麼？人類無法消化纖維。體內微生物以發酵來分解纖維。
雖然纖維能抗發炎，但未發酵纖維則引起發炎。 若您的腸道沒有足夠的合適微生物，就可能比其他人更容易出現纖維問題。
抗生素、兒童營養不良、過度加工食品和草甘磷農藥(除草劑)等，可能會改變您的微生物群並導致發炎。
全球第一名發炎食物是超加工食品：基本配方是糖、麵粉、種子油和少量草甘磷農藥。
全球最消炎食物!! 腸胃炎、關節炎、各種發炎:
DATA:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590097822000209
https://www.anh-academy.org/community/blogs/beyond-reasonable-doubt-avoiding-conflict-of-interest-in-nutrition-research
https://tobaccotactics.org/topics/tactics-themes/
https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(22)01150-7/fulltext
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9589409/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835660/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8959108/
https://www.nature.com/articles/s41598-021-82552-2
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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18 則留言
伯格早安！
Good topic 🙏
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🌹简体中文: https://youtube.com/channel/UCYSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ
🌹柏格醫生商店(英文)： https://www.drberg.com
超加工食品
Thank you for sharing this ❤❤❤
所以麵包是很糟糕的食物?
早上好啊，医生💓
人类与食草食素动物进化路线不一样，不适合吃大量纤维，特别是谷物
Thank you very much for sharing this, I finally realized and believed the inflammation problem that I had and it caused by the food that I eat every day, I am getting better since I changed my diet !
所以這個配方是沖泡式麥片?
感謝柏格醫生❤❤
❤❤❤
Thx
糖 面粉 种子油 草甘膦的混合物（超加工食品） 。 我感觉也就是超市食品。 这个视频里伯格提出了一个很有趣的提问，素食和肉食者之间，为什么同时有状态变好的，为什么20多岁吃什么都没问题，渐渐的年长之后吃什么都发炎？ 发炎的原因在肠道受损，肠道受损之后无法有菌群去消化发酵的纤维，肉食去掉了这些所以发炎少了。肠道受损的原因有很多，糖，麸质，种子油，草甘膦，形成的超加工食品 。这个解释第一次没有冲突吵素食肉食哪个更强。而是提出底层的逻辑，另外我想很可能是伯格的蔬菜来源更有机健康，所以没有受植物损害
肉類好? 植物類好? 這都是廠商的商業策略下延伸而來的無腦信奉者，就如同無腦的信奉膠原蛋白，還不如好好地確實攝取維他命C與蛋白質。
世界已经遭遇空前的考验，为了金钱都是不折手段制造不健康的食物，还好有一个良心医生不断的提醒我们！❤
謝謝伯格醫生~早期也是吃了太多麵包類的加工食物一段時間吃什麼都過敏~後來也改成全吃肉加斷食讓我10幾年的發炎和過敏得到改善~至今吃纖維還是會持續過敏但有比較好一些了~
成全麥包咪死囉咁多麩質