你經常在做的這個小動作，比久坐更傷身，做1次骨頭少用3年，不想老了坐輪椅就千萬忍住！【中老年講堂】
50歲後不想老得快，千萬別吃這6種食物，一碰瞬間老10歲，尤其第1種你就經常吃，現在戒掉還不晚！【中老年講堂】
心臟一壞就要人命，這道菜的成本才3塊錢，卻比洋蔥還護血管99倍，每天1顆，心臟垃圾被刷得乾乾淨淨！【中老年講堂】
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