人體免疫力是指人體具有的一套機制，能夠有效地識別和清除外來的有害物質和病原體，保護人體免受感染和疾病的侵害。免疫力強的人，往往不易生病。
人體免疫力是什麼意思?
人體免疫力是指人體能夠防禦外來入侵者，維持內部穩定性的能力。這種能力是人體生存的基礎，是人類文明的基石。人體免疫力的形成，始於生命的誕生，伴隨著人的一生，直至死亡。人體免疫力是一個複雜的系統，由一系列相互作用的免疫細胞、抗原、抗體、免疫器官、免疫組織及其他因素共同組成。人體免疫力的基本作用有兩個:清除體內外來的有害物質,維持體內環境的穩定性。清除體內外來的有害物質是人體免疫系統的主要作用,是人體免疫系統的根本目的。維持體內環境的穩定性是指維持體內細胞組織的正常功能,使之適應外界環境的變化。這兩個作用是相輔相成的,不可分割的。人體免疫力的形成,始於生命的誕生,伴隨著人的一生,直至死亡。
什麼是免疫細胞?
免疫細胞可以分為兩大類：抗原特異性免疫細胞和非特異性免疫細胞。前者包括T細胞和B細胞，後者主要是一些巨噬細胞、腸道內的免疫球蛋白細胞和自然殺傷細胞等。
T細胞分為三大類：T淋巴細胞、輔助性T細胞和乾擾性T細胞。其中，T淋巴細胞是免疫系統中最重要的細胞之一，主要負責殺傷外來入侵者。輔助性T細胞則具有協同作用，能夠幫助T淋巴細胞更好地完成免疫任務。干擾性T細胞則具有抑製作用，能夠避免過度免疫反應。接下來是B細胞。
鑑別和激活機體免疫反應的4個重要步驟
1. 鑑別感染源：感染來源可能是細菌、病毒、真菌、寄生蟲或其他未知因子。機體通過感受到感染源的存在，來發起對抗感染的免疫應答。
2. 分泌干擾素：當細菌感染人體細胞時，細胞便會分泌一種叫干擾素的物質。干擾素的作用是阻斷細菌在人體細胞內的生長。
3. 產生細胞因子：細胞因子是一種促使免疫系統產生反應的物質。當感染來源侵入人體細胞時，細胞便會分泌細胞因子。
4. 增生淋巴細胞：淋巴細胞是機體抗擊感染的主要武器。感染來源侵入人體細胞時，細胞便會分泌促使淋巴細胞增殖的細胞因子。 5. 活化致效應細胞：致效應細胞是一種特殊的免疫細胞，它能夠識別並清除感染來源。
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