健康藻知道 | 清淡饮食到底好不好 | 老人運動 保健 | cancercare

许多医生和护士会叮嘱病人在住院期间以及疾病的恢复期间清淡饮食。还有许多朋友认为清淡饮食是最适合人体的饮食方式，即使没有任何身体上的问题，他们也在长期坚持清淡饮食。然而我们经常看到有新闻或者媒体报道，有许多人长期坚持清淡饮食，身体状况越来越差，不仅出现了骨质疏松和肥胖的问题，血压和血糖也越来越高了。
说到这里我就有疑问了，既然专业人员认为清淡饮食对人体有益，那为什么有人坚持长期清淡饮食却带来了相反的结果？难道大家理解的清淡饮食不是同一个概念？

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