健康藻知道 | 這種運動簡單到一學就會，卻是日本公認最長壽的方法，還能降低癌症、心臟病、腫瘤風險，醫生建議60歲以後都要做！ | 老人運動 保健 | cancercare

視頻中介紹藥方、動作等請在專業醫師指導後進行哦
#中老年講堂
歡迎免費訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCnepCuk2T3qGv0CajAI882w?view_as=subscriber
關注老年生活，享受幸福人生。中老年講堂專注於中老年人的情感和健康問題。您可以免費訂閱我們的頻道，同時點亮小鈴鐺，及時接收影片更新提醒。您的支持是我們最大的動力。

source