震惊！1粒粽子等于4碗白饭！营养师: 4个注意事项，3个绝佳搭配，教你吃不胖的秘诀！
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端午佳節又要到了，一年吃一次的粽子，香甜美味的粽子可是不少人的最愛。
但是你是否知道一個肉粽子超過500大卡，你至少要：慢跑8公里、或健走9公里、或騎自行車20公里才能消耗。
想要吃得美味又健康，營養師提供大家4個吃粽子時需要注意的事項以及3種吃粽子時的絕佳搭配！我們一起來看一看吧！
首先，營養師建議大家選擇低糖低油的粽子和控制吃粽子注意數量，不要吃太多，每天吃粽子數量應該控制三個以內。
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