太強了！研究：每週吃2把开心果，讓你遠離这5大疾病！輕鬆吃出健康！
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有一项研究是来自哈佛大学针对20多万人的研究，其中许多人跟了30多年，发现所有类型的坚果有助于防止世界上最大的杀手那就是心脏病。定期的吃一些坚果包括开心果、腰果、核桃、杏仁和花生等零食，对于那些从未吃过的人相比，得到显著的效果。那些每周吃这些3种坚果两把或更多的人，发生冠心病或心血管疾病的可能性，分别减少23％和15％
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