“失眠天敵”被發現，每天喝一杯，入睡不費力，一覺睡到天亮
**血壓低的朋友不適合飲用**
醫生朋友告訴我，它是失眠的剋星，每天喝一杯，從此和失眠說拜拜。
人們常說“睡眠是最好的養生”，只有睡得好才能讓身體更好，睡眠可以讓疲憊的大腦和身體得到休息，讓人精力充沛。但是如果你常常失眠，好不容易睡著了半夜又很容易驚醒，失眠多夢，夜裡醒來後再難入睡，這樣就直接導致第二天沒有精力去好好工作，整個人看起來一點精神也沒有。長此以往可能使人精神紊亂、提前衰老、記憶力減退以及臉色暗沉等，對身體具有很大的影響。
那麽今天小編就教大家一款蔬果汁只要大家堅持喝一段時間失眠就真的可緩解了，而且睡眠質量也改善了，精神狀態也好了，整個人又恢復了往日的風采。我們來看一看我們所需要的材料。
**血壓低的朋友不適合飲用**
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