南瓜這樣煮一周吃3次，膽固醇降低了，粗糙暗淡的皮膚回復光澤了！還可以幫助男人預防攝護腺癌！
南瓜味道香甜、口感綿密的南瓜是很多人都喜歡吃的食物之一。南瓜的營養價值相當高，不僅是果肉，南瓜皮、南瓜籽都有非常豐富的維生素、植化素、膳食纖維而且它還是防癌、抗癌的好食材！今天小編就要教大家南瓜的另一個食譜，它可以幫助你攝取到優良蛋白質，讓每一餐都營養滿分。今天就跟小編一起來看一看這個健康養生的食譜，首先我們需要將南瓜切成塊狀或者是片狀。
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