壓力大可促使癌症擴散？如何讓癌症患者跳出“壞情緒”！

研究發現，抑鬱、焦慮等不良情緒可加快癌症擴散速度，提高癌症患者死亡機率。從確診、治療、複查等每個階段大多數患者都會出現焦慮和抑鬱等，那面對此問題該如何緩解呢。

如何緩解癌症患者的不良情緒？

1、確診階段

被確診為癌症時患者承受著較大的精神壓力，根本無法接受自己已患癌，懷疑診斷錯誤。此階段需尊重患者的心理狀態以及認知，必要時還需選擇權威的醫院再次檢查。經過多次檢查後明確診斷患癌，患者可能會出現憤怒、怨天尤人等，以至於破罐子破摔，放棄治療。此階段家人應給予足夠的支持，自主尋求病友的幫助，多了解跟抗癌相關的知識。

2、治療階段

明確診斷癌症後需跟醫生溝通治療方案，積極配合醫生治療。此階段患者會出現焦慮情緒，比如癌症嚴重程度、治療方法是否有效、需花費多少金錢等。此階段不能通過網絡或他人介紹來獲取信息，聽從醫生的建議，如實告訴醫生自己的疑問和自身感受，多看專業的書籍。只要對疾病有足夠的了解，就能控制焦慮不安的情緒。如果不良的情緒已影響到生活和社交，那麼需尋求心理醫生評估和乾預。

3、康復階段

癌症前三年復發風險極高，很多患者康復後一直擔心癌症會復發，長期處於焦慮不安的情緒中。此階段自己和家人應及時識別不良的情緒，通過充足睡眠、培養興趣愛好、提供充足營養、適度運動和深呼吸等方法來改善不良情緒；多向親朋好友傾訴，主動尋求朋友和家人的幫助，多和外界溝通，提高能戰勝癌症的信心。多看一些跟癌症相關的專業書籍，多詢問醫生，知道癌症預後，了解癌症復發的症狀。如果不良的情緒已經影響到飲食和睡眠，應尋求專業的心理醫生來疏導。

溫馨提示

每一個癌症患者都會存在著不同程度的負面情緒，需正確看待，了解短暫的焦慮和抑鬱情緒屬於正常現象，及早識別自己的情緒，做好心理建設。癌症患者結束治療後，應嚴格按照醫囑做好複查和隨訪，以便於及早發現復發傾向，及早治療。另外，康復期應多做力所能及的事，不能一直憋在家裡，以免胡思亂想而產生不良情緒，有條件的話可培養興趣愛好來轉移注意力。