花生和它一起煮 ，勝吃無數補藥！老花眼不見了，血壓胆固醇也下降了！
花生具有「長生果」之稱，它全身上下都是寶無論是果、殼、芽、衣，都可以吃，而且各有用處。
那麽大家是否知道每天一把花生，可以保護心臟、清理血管、穩定血糖而且還可以防止老花眼。現代研究發現，吃花生多的人，患冠心病的風險能減少35%。這是因為常吃花生能降低「壞膽固醇」低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和動脈硬化，讓心臟更加健康。此外，還有研究發現如果將花生中加上一把它，患老花眼的風險會降低許多。
我們先來瞭解一下老花眼。其實40歲開始，人們就開始會患上老花眼。而老花眼在醫學上稱為「老視」，是由於年齡增長而導致的眼內睫狀肌功能的衰退，進而造成的人眼調節能力的下降，最終消失。這個過程一般從40歲開始，到60歲截止，表現為看近不清楚，需要戴老化眼鏡，60歲後花眼度數就不再增加了。
由此可見，老視是一種正常的生理現象，並不是一種疾病，而且每個人都會出現。人不能返老還童，眼肌功能衰退了，是不會自動恢復的。所以，老花眼是不可能自行好轉或消失的，但是我們是可以預防的。
今天小編就來教大家一個食譜，讓你很好的預防老花眼。跟小編一起來看一看吧！首先我們需要用到60克的花生和。。。
欢迎来到“保健养生 吃喝玩乐”频道，我们将会提供文字和语音文章，希望大家会多多支持和给予鼓励，让我们为大家带来更多更加精彩的视频。
透過影片与大家分享点点滴滴
希望大家喜欢 “保健养生 吃喝玩乐”！
喜歡我們的作品歡迎分享喔~
贊是一種鼓勵 分享是最好的支持
保健养生 吃喝玩乐與您分享，
祝您永远健康有活力~
* 如果我們轉載的作品侵犯了您的權利, 請在24小時內通知我們，我們會及時刪除！
影片聲明【本頻本無意侵犯版權】如有侵權，請通過底下面子書來信告知即刻撤除!
這裡所分享的都是屬於民間妙方，功效因人而異，若你對這些妙方的可能性有所懷疑，那麼請您詢問專業人士的意見謝謝！
Notice: We have no intention of infringement; If there is any doubts of infringement, please leave us a message and we will remove the video immediately
【Youtube頻道】
https://goo.gl/w7HJcL
source
