早晚吃一碗，隔天排出體内2斤宿便！腸道乾淨身體無病一身輕！
相信很多人都不喜歡自己肥胖的身材，就想要減肥。尤其是到了佳節，更想要瘦出好身材，讓自己可以穿上美美的衣服，但是大家想要瘦，三分靠運動，七分靠吃。吃飽了才有力氣減肥。
今天小編就要教大家一款紅薯的食譜，早晚吃一點，排除體內宿便、濕氣，讓你的腰變細了，身材變得苗條了。接下來我們就來看一看我們所需要的食材，首先我們需要用到紅薯，根據大家買到的紅薯大小而定。
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