如今，治療癌症的方法有很多，除了手術、放射線治療和化學治療外，還有內分泌治療、生物免疫療法、標靶藥物治療等。雖然各種治療能清除病灶，抑制癌細胞生長或縮小腫瘤體積，但不代表萬事大吉，術後需做好復健工作，降低其復發風險。
癌症康復需掌握哪些原則？
原則一、良好心態
確診為癌症的事實已經無法改變，但仍處於焦慮、悲傷或恐懼等負面情緒中，對治療疾病無益，反而促使癌症復發轉移。要學會接納，多培養興趣興趣來轉移注意力，盡量讓自己開心一點。
原則二、療養
癌症三分治七分養，日常應加強營養支持，提供清淡飲食，做到營養均衡且全面，遠離辛辣刺激和肥甘厚膩食物，拒絕吸煙喝酒。保持規律作息，做到早睡早起，每天應睡夠7~8小時；勞逸結合，不可讓自己太清閒或勞累；根據天氣變化增減衣服，防止著涼。保持積極樂觀心態，做到既來之則安之。
原則三、多運動
身體恢復的差不多時，應適當恢復體力活動，如做家事、打太極拳、散步、騎腳踏車等，能提高自身抵抗力和免疫力，提升自信心，消除負面情緒。但運動需長期堅持，不能三天捕魚兩天曬網；同時做到量力而行，以身體感覺不到疲憊為宜。
原則四、避免高危險因子
遠離不健康的食物，包括油炸、醃製和煙燻類；發黴變質的食物同樣也要丟掉，其中含有強烈致癌物質，可誘導正常細胞發生癌變。生活方面越簡單越好，如白開水替代飲料、走路替代搭公車、爬樓梯替代搭電梯。遠離高危險環境，避免接觸二手菸和三手煙、汽車廢氣、放射線和化學物品等有害物質。
原則五、複查
嚴格依照醫師囑咐定期追蹤複查，尤其是術後前2年正是復發轉移高發期，一般每隔3~6個月複查一次，能及早發現復發或轉移跡象，及早治療。
溫馨提示
癌症復原期間必須尊重科學，不可嘗試祖傳秘方或偏方，以免讓病情惡化，促使癌細胞向淋巴結或遠端器官轉移，增加治療難度。嚴格依照醫師囑咐用藥，不能自行更改用藥劑量，也不可擅自用大補藥或保健藥。培養健康的飲食習慣，多吃含優質蛋白質和維生素的蛋類、魚肉、瘦肉和新鮮蔬果；積極調節心態，透過參與社交活動、聽音樂等來減輕精神壓力。
關鍵字：#別盲從癌症復健掌握5大原則
