抑制膽固醇！每天喝一碗，預防血栓和血小板凝集，減少與中風風險相關的疾病！
每逢到了又濕又熱的時節，很多人感覺不適。尤其是患有高血壓、便秘、腸胃不適、容易疲勞、抑鬱等病症的人。
那麼，大家是否知道 在這個時節我們坐一坐這款湯，讓你的身體好得不得了。首先我們來看一看我們所需要的食材，我們需要3個番茄和2個土豆。
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的理想減肥食品。專家認為，每週吃5-6個土豆可使中風機率下降40%。而且土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等都有良好的效果，是對胃病和心髒病患者是非常優質保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
那麽番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心髒病的發作。那麽這兩種食材要如何烹飪呢？跟小編一起來看一看吧！
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