高尿酸、痛風不要怕！多吃這些食物，輕鬆把尿酸排出，讓你遠離尿酸高和痛風！
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相信大家都知道一旦尿酸高了，会引发全身性疾病，首当其冲的就是关节疾病，对于肾脏、血管等都会有不同程度的损害，还会影响血糖引发糖尿病等等。
而且在我们生活中有两种现象，一种是有人在痛风发作后，才知道自己的血尿酸水平已经远超正常值。而另一种现象是，在体检时发现自己尿酸值高，但是没有什么症状。
那么在我们的主食当中是碳水化合物的主要來源，如果主食攝入不足，體內碳水化合物不足够，容易造成脂肪組織動員起來，分解產生一種叫酮體的物質，而酮體對腎臟排泄尿酸有抑制作用。所以攝入充足的碳水化合物是有利於尿酸排泄的。
那么比起高尿酸痛風的朋友不能吃的食物，相反的大家更想知道高尿酸，痛風的朋友應該吃什麽呢？
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