它比燕窩便宜20倍!空腹吃一碗它,皺紋悄悄消失了,肌肤嫩滑有光澤,做一个素颜美人!黑斑,黃褐斑,蝴蝶斑統統都趕走了!
皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁是一種高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維,富含膠原蛋白。具有養心通脈、清肝明目等功效,而且還具有美容養顏的功效。將它用水浸泡會呈現半透明狀態,香糯潤口,是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。而且現在越來越流行食用皂角米來美容養顏。
因為它具有祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。此外,它還可以幫助潤燥通便,祛風消腫。那麼皂角米要如何食用呢?小編推薦大家將它於桃膠和銀耳一起燉著吃非常美味可口。
小编在這裡提醒大家桃膠皂角米燉銀耳是不可以隔夜食用的。因為煮熟的銀耳也不宜放置過長時間,在放置期間在細菌的分解作用下,其中所含的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,這種亞硝酸鹽具有很強的毒性,對人體造成嚴重危害。所以桃膠皂角米銀耳隔羹千萬不要隔夜吃。
由於桃膠、銀耳、皂角米這三種食物都是比較難煮軟的,而且還要將其中的膠質煮出來,煮的時間更加久,一起煮這三種食物時,最好是用專門燉湯的鍋或者是高壓鍋來燉煮,一般40分鐘到1小時就可以了。
而且皂角米還具有植物燕窩之稱,是愛美的女性吃了不會發胖,又能提供人體所需的能量,還能養心清肝、嫩膚養顏。想要起到瘦身減肥,滋陰養顏,清熱解暑,養心通脈、清肝明目、祛痘痘、潤便利尿、提神補氣的功效。大家可以多食用皂角米。
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