醫生提醒：這6種菜千萬別碰！蔬菜嘌呤低，痛風患者能多吃？吃多了痛風很難好！
醫生提醒：這6種菜千萬別碰！蔬菜嘌呤低，痛風患者能多吃？吃多了痛風很難好！
痛風高尿酸一定要多吃蔬菜，這個説法是否正確呢？少吃肉，多吃菜是沒錯的。但是在選擇蔬菜的種類，我們一定要注意，這幾種蔬菜是痛風的雷區！有些蔬菜是不能碰的！它的嘌呤含量比一些肉類還要高！今天小編就給大家總結幾款「殺手級」蔬菜，風友們一定要謹慎食用！
一就是香菇。每100克香菇中嘌呤含量高達214毫克，屬於高嘌呤食物，食用後會導致體內的血尿酸值升高，增加導致痛風的可能性，因此尿酸高患者儘量不要吃香菇。
此外，大家也不要吃蘆筍。每100克蘆筍中嘌呤含量高達500毫克，屬於高嘌呤食物。一般醫生建議尿酸高患者每日嘌呤攝入量要少於300毫克，因此尿酸高患者是要忌食蘆筍的。
再來就是紫菜，每100克紫菜中含有嘌呤高達274毫克，屬於高嘌呤食物，建議尿酸高患者不吃或者儘量少吃。
此外，小編也不建議大家吃黃豆芽或者豆苗草，因爲這兩種蔬菜的含嘌呤量高達500毫克。是嘌呤含量非常高的蔬菜之一。所以尿酸高患者是不可以食用的，食用后會引起尿酸升高，容易引發痛風等疾病，屬於禁食的蔬菜。
最後就是菠菜，菠菜的嘌呤含量並不高，每100克菠菜含嘌呤13.3毫克。但是菠菜中含有大量的草酸。首先草酸在人體呈酸性，會降低血液PH值，而且草酸需要通過尿液排出，會和尿酸進行競爭，減少尿酸的排出量。 再者尿酸長期偏高容易引發腎結石、尿道結石、腎功能疾病等，菠菜中的草酸在人體內容易和鈣質結合成草酸鈣沉澱，草酸鈣就會加重結石類疾病了。
所以尿酸高的朋友還是少吃菠菜。看了這幾個痛風的雷區，是否每個風友們都曉得呢？不妨分享這個視頻，讓更多風友們知道這幾種蔬菜是不可以碰的，今天小編就分享到這裏，別忘了點擊訂閲和按贊哦！謝謝大家
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