哈嘍大家好歡迎來到保健養生頻道，氣血虛、陽虛腎虛的人容易感到小便增多，特別是上了年齡的老人家。西醫認為，氣溫降低外周血管收縮，排汗減少，腎臟會過濾掉大血管多餘的水分，所以小便就增多了。
然而在中醫裡則認為，這種情況下的夜尿增多和腎虛有很大的關係。所以中醫推薦這款藥膳，希望可以緩解老年人尿頻之急。
首先小編在這裡要提醒大家夜尿頻繁的老人，在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的蔬果，尤其是晚餐應避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節瓜、白菜乾及其湯品，少食用消食下氣的白蘿，雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調養脾和腎，這樣就可以緩解夜尿頻多的問題了。
大米時我們每天都食用到的，那麼你們是否知道我們只需要在大米種加多一種食材就可以緩解尿頻的情況了。跟小編一起來看一看吧！我們將大米清洗乾淨，倒入鍋中，再加入適量的清水，開大火將它熬煮成粥。在等待著熬煮成粥品時，我們現在準備另外一個材料。
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