歡迎來到保健養生頻道，很多人越來越重視養生，不僅僅是老年人的專利，很多年輕人也開始養生，那麽大家是否知道葡萄乾是一道非常養生的食材，葡萄乾不僅可以直接將它拿來食用，也可以將它煮著吃。很多人容易出現貧血和臉色蒼白的現象，那麽只要多喝一些葡萄乾水，既可以保護眼睛，預防眼睛疲勞，對視力特別有幫助，還可以補血養血，改善臉色蒼白的情況。跟小編一起來來看一看我們所需要用到的食材。
首先我們在一個容器中加入適量的清水，加入一小撮的葡萄乾。再加入適量的澱粉。將它清洗乾淨。用手輕輕的將葡萄乾搓揉幾下，澱粉可以很好的將葡萄乾原本的灰塵吸附掉，這樣清洗起來的葡萄乾更加乾淨而且吃起來也特別健康哦！清洗乾淨後，將它放入一個盤裏備用。
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