哈嘍大家好歡迎來到保健養生頻道，葡萄乾是通過葡萄晾曬烘乾之後的產物，它的含水量只有15-25%，果糖的含量高達60%，因此它非常甜，也是可以保存很久。葡萄乾多種多樣，光顏色就有綠、紅、黑3種，其功效作也有不同。
中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨，健脾生津除煩止渴，益氣利小便、滋補肝腎的功效，平時多吃點葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰酸、貧血的現象。對於提高免疫力也是非常有功效的。那麽每天吃一把葡萄乾，堅持15天對身體有什麽改變呢？
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