神奇的動動手指操｜鍛煉手指靈活性，激發大腦活力｜Hand and Fingers’ Exercise
每天3分鐘手指操，預防老年癡呆｜強心臟、降血壓、解疼痛
手指操也屬於健美操，主要針對人們日常中的具體問題與具體對象而設計。民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。
每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的作用。因此手指操廣泛運用到幼兒智力開發和老年人身體保健中去，有研究發現手指操還有預防老年癡呆的作用。
#穴位按摩 #穴位 #中老年人運動 #手指操 #排毒穴 #大陵穴 #去口臭 #消炎穴 #液门穴 #照海穴 #丘墟穴 #商丘穴 #阳谷穴 #少府穴 #簡單生活 #前谷穴 #健康 #长寿 #高血压 #高血糖 #佛說 #命理 #业力 #佛說 #命理 #業力
精彩推薦：
人體穴位 按一按百病消 太谿穴不但養腎，重要性一看便知，古稱其可斷生死
人體穴位 輕鬆延壽的不老穴｜簡單、有效的養生方法 你一定要學起來https://youtu.be/qddZvu1u3gM
教你一招“封住湧泉穴”，能自動打通12經絡，百病自然出無踪！ https://youtu.be/OLeJz7TidnY
人體穴位 5個重要穴位按摩 萬能穴 常按好處多
手指操，筑宾穴，大陵穴，消炎穴，阳谷穴，少府穴，穴位，人体穴位，足三里，降糖操，糖尿病, 血糖高, 糖尿病运动糖尿病,血糖高,血糖高可以吃香蕉吗,糖尿病能吃香蕉吗,脾胃虚寒,热咳,咳嗽,感冒,吃香蕉的好处,健康,养生,香蕉好處,水果,生果,蔬果,有益,食療,自然療法,抗癌,抗衰老,抗氧化,高血壓,治療,增加免疫力,便秘,減肥,禁忌,養生,中老年人,退休人,降血糖的神奇食疗方, 糖尿病, 中醫, 養生，健康2.0,健康,健康兩點靈,健康20,健康2點靈,健康二點靈,鄭凱云,養生,料理,食譜,烹飪,tvbs,health 2.0,江坤俊,名醫觀點,挖健康,江p醫件事,韋汝,如果云知道,侯鐘堡,雷議宗,胡乃文,早安健康,降血糖,降糖穴,糖尿病,穴道按摩,中醫,鄒瑋倫,醫生警告,肾病,肾炎,肾衰竭,洗肾,
source
