大家好，欢迎来到保健养生频道，小编喜欢研究养生食谱和养生知识，希望在这里跟大家分享一些对大家有帮助的养生视频。小编准备的视频都有放上字幕，希望大家可以更加容易的了解这些知识。希望大家可以帮小编点击订阅，和分享小编的视频。感恩！
哈嘍大家好歡迎來到保健養生頻道
韭菜是常见的蔬菜之一，它還被稱爲起阳草，具有补肾健胃、行气提神、止汗固涩等功效，那麽你是否知道韭菜是酸性还是碱性呢？跟小編一起來看一看吧！
其實韭菜是碱性食物。食物是酸性还是碱性可以参考食物中的钙、磷的含量来判断，钙质多的食物就是碱性食物，磷质多的食物就是酸性食物，常见的碱性食品有韭菜、豆类以及其制品、杏仁、椰子、茶叶、海带、柠檬、洋葱、豆腐、大枣等等。
那麽常吃韭菜可以起到什麽功效呢？可以起到补肾温阳。韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有起阳草之称，能温肾助阳，對男人是非常好的。
再來，韭菜含有的挥发性精油及硫化物有助于疏调肝气、增进食欲和增强消化系统的功能。
此外，韭菜辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，適合用于反胃、肠炎、吐血、胸痛等症狀。
此外，韭菜中含有的维生素和粗纤维能增进胃肠蠕动，具有治疗便秘和预防肠癌。
韭菜還含有豐富的維生素A、β胡蘿蔔及維生素E，是具有抗氧化能力非常高的，如果大家容易感冒生病，那麽小編建議大家可以多吃韭菜，因爲它具有預防病毒、抑制鼻子發炎、提升免疫力的功效。
再來韭菜還含有大量的硫化素，是可以防癌、預防血管阻塞的。可以強精補陽、幫助血液循環，並有殺菌、活血化瘀的功效。所以韭菜是非適合有心血管疾病的人食用的。能夠輕鬆的起到抗氧化，抗發炎，提高免疫力，抑制病毒，預防感冒、降血壓以及保護心臟。
大家可以將韭菜炒肉絲、或者將它製作成韭菜水餃、韭菜豬血湯、韭菜炒蛋都是非常好的搭配。而且這樣吃韭菜還可以提高韭菜的營養價值哦！
但是又幾種人士不能吃韭菜的！一就是手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜。不喜欢吃辣、容易引起过敏的人也不宜吃韭菜。韭菜对子宫有一定的兴奋作用，因此孕妇不宜食用韭菜。
再來有扁桃腺炎、和中耳炎的人是不能吃韭菜。患有口臭、口舌生疮、烟感喉痛等热性疾病的患者是不宜吃韭菜的。缺铁、缺钙和缺锌的人群還是尽量少吃韭菜這是因爲韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应，影响这些矿物质和微量元素的吸收。
此外大病初愈的人，由于体制较弱、消化能力较差，所以小編在這裏不建議他們食用韭菜。建议也不要食用韭菜，最好食用米粥等容易消化的食物。雖然韭菜功效多多，但如果你屬於這幾種人群，小編在這裏還是奉勸你不要吃韭菜。今天小編就分享到這裏，別忘了點擊訂閲和按贊哦！謝謝大家！
#保健养生 #健康咨询 #健康 #养生 #养生保健 #健康食谱 #中药教学 #中药食谱 #天然食材
#上咗youtube發燒影片流行榜
每天都會為你更新保健养生食谱~
养生食谱
癌症医学
厨房妙招
美容养颜食谱
生活妙招
蘋果加它煮著吃！10天內失眠好了，皮膚細緻了，腸胃也乾淨健康了！
他每天吃一湯匙，血糖值6.9降到4.0！這個食物是對抗糖尿病的剋星！
將雞蛋放冰箱冷凍,接下來發現驚人的一幕
花生和它一起煮 ，勝吃無數補藥！老花眼不見了，血壓胆固醇也下降了！
一周喝一次「三寶湯」年輕10歲 腎虛不足保證補回來！
* 如果我們轉載的作品侵犯了您的權利, 請在24小時內通知我們，我們會及時刪除！
影片聲明【本頻本無意侵犯版權】如有侵權，請通過底下面子書來信告知即刻撤除!
這裡所分享的都是屬於民間妙方，功效因人而異，若你對這些妙方的可能性有所懷疑，那麼請您詢問專業人士的意見謝謝！
Notice: We have no intention of infringement; If there is any doubts of infringement, please leave us a message and we will remove the video immediately
【Youtube頻道】
https://goo.gl/w7HJcL
source
