这样吃南瓜，降压降脂还降胆固醇！这4类人群更应该要多吃！
南瓜是一种好吃又营养的食材之一，那么大家是否这样吃南瓜呢？其实只要你学会了食用南瓜，那么就可以轻松的降血脂，降血压，降胆固醇，降糖，还可以补钙呢！来跟小编看一看。
南瓜所含有人体所需的17 种氨基酸,南瓜的胡萝卜素含量很高, 是维生素A 的优质来源。南瓜含有较丰富的钾、钙、镁, 而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。南瓜还含有葫芦巴碱、南瓜籽碱、可溶性纤维及甘露醇等功效成分。
南瓜非常适合这四类人：
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