5年後就能“躺平”嗎？這樣做提高5年生存率！

以5年生存率評估癌症治療效果，一般根治性手術後5年內易出現復發或轉移，5年後仍然沒有復發或轉移，那麼二次復發的風險很低，代表著臨床治愈。熬過5年的癌症患者並不在少數，那5年後就能萬事大吉了嗎。

癌症患者5年後就能躺平嗎？

肯定的說，癌症患者過了5年後並不代表著高枕無憂。雖然5年後復發或轉移的風險低，但並不代表著完全治愈，仍然存在著復發或轉移的風險。 5年後不管是否需繼續用藥，都要嚴格按照醫囑定期復查，每隔6~12個月復查一次，能及早發現復發或轉移的苗頭。

怎樣才能提高5年生存率？

1、科學規範治療

癌症並不是洪水猛獸，不能自暴自棄，但不能太大意。被確診為癌症後，需選擇正規醫院、由經驗豐富的醫生來製定治療方案。治療癌症的方法不只是局限於手術，還有多種方法可選擇，包括放療、化療和靶向藥物治療、生物治療和內分泌治療以及中醫治療等，最終的目的是控制癌細胞增殖，改善生存質量。

2、調整好心態

了解跟癌症相關的知識，多詢問專業的醫生和相關的書籍，多跟病友交流，相信自己能戰勝疾病。身體允許的情況下應參加社交活動，回歸正常的工作和生活，尋找存在價值感，同時也能轉移注意力。

3、早篩查和治療

癌症5年生存率高低跟癌症類型息息相關，一般甲狀腺癌、卵巢癌和膀胱癌以及結直腸癌等5年生存率高；胰腺癌、胃癌和肺癌等5年生存率很低。雖然有些癌症5年生存率低，但及早發現，同樣也能提高生存率。

4、調整飲食

做到飲食均衡，營養支持很關鍵。除了提供優質蛋白質，比如蛋類、奶類和瘦肉等以外；還需提供適量的脂肪、碳水化合物和微量元素以及維生素等。葷素和粗細合理搭配，適當吃新鮮蔬菜和低糖水果。

5、多運動

在專業醫生指導下制定合適的運動，比如緩和的散步、八段錦或騎自行車等，能提高身體素質，維持健康體重，運動以感覺不到勞累為宜。

溫馨提示

癌細胞復發和轉移的能力較強，因此多關注自身症狀，一旦出現體重急劇下降或消瘦、身體某部位疼痛、出血和發燒、淋巴結腫大等，還需及早去醫院做相關檢查。