今天我们谈一下如何通过优化肠道来改善高血糖的问题。
如何优化睡眠进而改善高血糖（7个方法）https://www.youtube.com/watch?v=FKe-aG0jrpk&t=4s
10个主要死亡原因中有8个与高血糖有关https://www.youtube.com/watch?v=dmyVjxbTp_o
影响血糖的6个因素（除了食物）https://www.youtube.com/watch?v=qioLjy_h9Hg
什么是低血糖症以及如何自然修复低血糖症https://www.youtube.com/watch?v=sGaG0kDnW7E
正常的血糖和糖化血红蛋白不代表没有动脉阻塞https://www.youtube.com/watch?v=mos–hW9Cuc
非糖尿病人群监测血糖的4个原因（血糖可以反映整体健康状况）https://www.youtube.com/watch?v=LcCfG_insZA&t=37s
对肠道健康最好的4种食物https://www.youtube.com/watch?v=T4XVEFmfhZ0
肠道微生物群：2 型糖尿病的重要参与者
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2022.834485/full
肠道微生物群对宿主血糖控制的影响
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6363653/
肠道菌群-免疫-宿主相互作用对2型糖尿病血糖调节的机制
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2023.1121695/full
肠道通透性增加是 I 型糖尿病患者餐后血糖水平波动的原因
https://www.researchgate.net/publication/7430732_Increased_intestinal_permeability_as_a_cause_of_fluctuating_postprandial_blood_glucose_levels_in_Type_I_diabetic_patients
胃肠道通透性增加是自发性糖尿病 BB 大鼠的早期病变
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpgi.1999.276.4.G951
肥胖患者的肠道通透性参数与代谢综合征危险因素相关
https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(12)00038-6/fulltext
肠道通透性增加是 1 型糖尿病患者餐后血糖水平波动的原因
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12713453/
炎症性肠病和糖尿病：它们之间有联系吗？
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8855140/
肠道通透性在 1 型糖尿病发病机制中的作用——一个可靠的概念还是有漏洞的概念？
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4638168/
胰岛素抵抗与年轻人的肠道通透性有关，但肥胖并不直接影响肠道通透性
https://www.dovepress.com/insulin-resistance-is-associated-with-gut-permeability-without-the-dir-peer-reviewed-fulltext-article-DMSO
肠促胰岛素在健康和疾病中的生理学
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3280665/
肠促胰岛素（GIP 和 GLP-1）在代谢和心血管疾病中的演变：病理生理学更新
https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dom.14496
代谢紊乱中的肠内分泌系统和肠道屏障
https://www.mdpi.com/1422-0067/23/7/3732
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