來自澳洲的抗癌勇士Ian Gawler曾探索和經驗許多有效的抗癌方法，並通過創辦癌症患者互助小組，將自己抗擊癌症的經驗幫助眾多癌症患者戰勝癌症。
Ian Gawler 在其著作《你能夠戰勝癌症》指出，能夠戰勝癌症的長期生存者都有相同的特點
在癌症互助小組中，我結識了很多長期生存者，我觀察到這些人有兩個重要的特點：第一，他們確實付諸行動，並且使用多種方法來抗癌；第二，他們採用的主要方法都相同，只是在細節方面有所不同。
我曾調查了35位患有癌症的長期生存者，他們都曾被常規醫療專家斷言為「命不久矣」，但是他們後來都戰勝了癌魔，並且長期生存了很多年。
在調查中，他們回顧了對自身康復有效的所有方法，這包括許多醫療方法、一些自然療法、克服對死亡的恐懼、學會寬恕，注重營養療法和進行冥想等，並按其重要性進行排序。
在這個調查中，他們都高度評價了其中的大部分療法，這表明他們確實投入了大量的精力。因為戰勝癌症真的不是一件容易的事，他們需要切實的努力，這些長期生存者都是堅持不懈地付諸行動的，而且他們積極使用了多種療法來抗癌。
為了填寫調查問卷，他們需要回想自己的康復歴程，並找出他們認為最有用的3種方法。有趣的是，在他們的選擇方法中，有3種方法脫穎而出，即注重飲食、進行冥想和注重個人精神生活的發展。
