健康藻知道 | 鹼性水的好處和危險,要喝天然礦物質水!柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 免疫 | 慢病防治 | cancercare

鹼性水有好處嗎？了解的鹼性水的好處和危險。
0:00 簡介：鹼性水對身體有好處嗎？
0:30 解釋酸鹼值
2:45 鹼性水的危險
4:20 為什麼不應該鹼化胃
7:05 酸性水對身體有害嗎？
7:22 鹼中毒解釋
8:55 水從哪裡來？
10:34 更多碳酸水的訊息！

柏格醫生 dr berg 談：鹼性水的潛在危險和好處。

來自井水或泉水的天然水呈鹼性，因為含有鈣、鎂等礦物質。

許多人認為酸性的東西不健康，鹼性的東西才健康，但這並不完全正確。
體內有許多不同的酸，它們具有許多重要的功能。

我們不需要擔心要鹼化身體，身體會自動調節不同區域的酸鹼值。
例如，血液應該呈弱鹼性，但胃應該呈酸性。

可以利用電解機改變水的特性來鹼化水，而不是含天然礦物質的鹼性水。
如果你喝人工製造的鹼性水，你會改變胃中的酸鹼值。

人工製造的鹼性水的潛在副作用：
1. 胃灼熱 (火燒心)
2. 胃反酸
3. 脹氣
4. 胃食道逆流
5. 感染
6. 掉髮
7. 心律不整

不過，天然的水，如鹼性泉水，沒有副作用。

鹼化胃可能會導致胃酸不足。
胃的酸性應該要很強，幫助分解蛋白質、吸收礦物質和維生素 B12、殺死病菌。
年紀大，會減少胃酸。

反酸劑也會減弱胃酸。胃酸不足是胃灼熱(火燒心)、胃食道逆流、胃反酸等症狀的根本原因。
鹼化胃而不是酸化胃，可能會使這些症狀惡化，並導致許多其他嚴重的副作用。

我發現當我喝酸性水（例碳酸水）時，尤其我加一茶匙(2.5cc)蘋果醋或檸檬汁，消化會更好。

總之，鹼性水對健康有一定的好處，因為它含有礦物質。
但鹼性水只有天然形成的，而不是由機器產生的情況下才有用。

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20060064/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19482105/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13679824/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19362552/

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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