有许多朋友总是控制不住自己的口腹之欲，总是在不停的吃吃吃。虽然他们也知道，吃下过量的食物，会对身体造成不同程度的伤害，但就是管不住自己。所以今天我们谈一下，为什么有的人总是感觉到饥饿，以及我们应该怎么样去改善这样一个问题。
按道理说，因食物缺乏而导致饥饿，在这个年代已经不多见了。虽然优质的食品很昂贵，但是基本的口粮，我们还是可以随处买到的，并且每个人都承担的起。那么，除去食物短缺，还有哪些原因会导致有的朋友总是会产生饥饿感呢。
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文献：
饥饿和饱腹感机制及其在食物摄入调节中的潜在应用
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4796328/
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