Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 健走杖的款式不同，相對走路方式、動作、需求族群不同。亦可鍛鍊到三頭肌、胸大肌、股四頭肌等等。還可以改善駝背、抬頭挺胸，並增加心肺耐力，透過健走杖讓健走變成『全身性運動』，消耗熱量更大，提升健走效率。 source cancercare 保健 健康藻知道 健康體操 北歐式健走官方教學健走杖的比較 癌症 老人保健 老人運動 褐抑定 褐藻
健康藻知道 | Seniors: The BEST single Exercise to Improve your Balance! | 老人運動 | cancercare2024 年 11 月 17 日
By hi小編
