健康藻知道 | 維生素D研究：助消炎、助預防癌，前提是不肥胖,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 癌症 | 預防保健 | cancercare

柏格醫生 dr berg 談:
吃維生素D，降低癌風險，前提是不肥胖。為什麼？
時間標示:
0:00 吃維生素D助預防癌(前提是不肥胖)
0:58 為何肥胖者吃維生素D,不助預防癌?
1:38 為何維生素D幫助預防癌?
2:19 要吃多少維生素D?
3:19 維生素D好處
3:44 如何增強免疫系統?

(增強免疫力免費英文課程, 只限美國):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/

有趣研究，2萬5千人，每天吃2千國際單位維生素D，持續5年
研究發現:不肥胖者，維生素D充足，癌症率降低20%

問題是:為何肥胖者吃維生素D，不助預防癌？
因為肥胖阻礙維生素D吸收、導致胰島素阻抗

肥胖時，身體很難吸收維生素D。因此，需吃更多維生素D
所以，在陽光充足的國家(如沙烏地阿拉伯)，會缺維生素D，是因為肥胖、 不吸收D.

維生素D，強效抗發炎。肥胖時，缺維生素D，導致發炎、增加癌症風險
肥胖導致:慢性發炎、自然殺手(NK)細胞失效

吃多少維生素D?
我建議:每天吃1-4萬國際單位D3

也建議:吃健康生酮飲食、做斷食，幫助降低患癌症風險、增加維生素D吸收、避免其他缺D問題

維他命D不吸收,怎麼辦?肥胖,腸問題,鈣吸收:

糖尿病與胰島素阻抗，:

Healthy Ketogenic Diet and Intermittent Fasting:
https://www.drberg.com/healthy-keto-and-intermittent-fasting-plan

🌹台灣柏格醫生產品：https://www.drberg.asia
🌹加官耐LINE:https://page.line.me/keto168

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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