導讀：癌症的誘因和預防
我國的癌症新增病例數逐年在上升。各年齡段的人都可能得癌症，但中老年人比青年更常見。肺癌在癌症中死亡率較高，不分男女；婦女中乳腺癌、宮頸癌發病率較高：腦癌和白血病是兒童和年輕人最常見的癌症。
如果我們知道癌症的誘因越多，就越有可能來防止它。科學家們正在研究誘發癌症的各種風險因素。在實驗室裡，他們正在研究癌症的可能誘因並設法確定它們是如何使正常細胞癌變的。
當前對癌症的起因並不完全了解，但我們知道癌症的發生是由於多種因素作用後逐漸形成的。其中包括了環境、生活方式和遺傳因素。雖然某些病毒可增加一些癌症的發病率，但癌症本身是不會傳染的。
科學家們辨認出了增加癌症機會的許多風險因素。煙草是一大致癌物質，一些不良的飲食習慣、射線照射、長期接觸致癌物都會誘發癌症。對這些致癌因素敏感的人容易出現癌症。
許多風險因素是可避免的，但某些如遺傳因素是不可避免的。要記住，有危險因素不一定就會致癌。實際上，多數人不會。有危險因素的人可盡可能避免風險因素，定期檢查，即使出現癌症，也可及早發現。
下面列出的是一些已知的致癌因素:
煙草
煙草是至今發現的最肯定的致癌因素。實際上在發達國家，每年與煙草有關的癌症死亡人數佔總死亡人數的三分之一。而煙草致癌其實是最容易預防的。
百分之八十五的肺癌死亡與吸煙有關。患肺癌的風險與抽煙的數量、香菸類型和抽煙時間相關。每天抽一包香煙的人，其患肺癌的機率比不抽煙的人高十倍，而且吸煙者還容易出現其它類型的癌症(如口腔、喉、食道、胰腺、膀胱、腎臟和宮頸癌症) 當吸煙者戒菸之後，癌症的風險則開始逐年降低。
習慣於咀嚼煙草的人則較容易得口腔和咽喉的癌症。同樣，停止這一不良嗜好後，因咀嚼煙草而引起的病變也會逐漸消失，從而降低患上口腔和咽喉癌症的機率。
被動吸煙者（吸二手煙）比不抽煙的人肺癌的發生率升高。抽煙人的配偶風險性增加30%以上。美國每年大約有3,000人死於被動吸煙引起的肺癌。
如果您以任何一種形式使用煙草，您都應該盡一切努力停止，不但為了您的家人和朋友，更為了自己的健康！
飲食習慣
您選擇的食物可能會影響到您癌症發病的機會。高脂肪飲食和某些癌症之間有明顯的聯繫，如乳房、結腸、子宮體和前列腺的癌症；過度肥胖者的前列腺腺、胰腺、子宮體、結腸、卵巢和乳腺癌症發病率增加。另一方面，研究顯示, 食物包含粗纖維和某些營養素則可降低某些癌症發生率。
您只要簡單地選擇一些食物就可能減少癌症風險。盡量選擇多樣化、營養均衡的飲食，包括富含粗纖維、維生素和礦物質的食物。同時，盡量減少高脂肪的食物。每天多吃新鮮水果和蔬菜。
酒精
大量飲酒會增加口腔、咽喉和食道出現癌症的風險。又抽煙又喝酒的人得這些癌症的風險特別高。酒精會損壞肝臟，增加肝癌的風險。一些研究提示酒精增加乳腺癌的風險。因此應該盡量減少飲酒量。
陽光
從太陽或其它地方來的紫外線會損害皮膚，多次紫外線照射，尤其對嬌潤或有雀斑的皮膚，容易導致皮膚癌。太陽的紫外光在夏天從上午11點到下午3點最強。當太陽從頭頂照射，人影是短的，此時風險最大。也就是說，這時最好避免太陽照射。
防護服裝如帽子和長袖衣服，可防止太陽的有害射線。還可選用防曬霜保護皮膚。
放射線
醫用X-射線用於診斷，輻射量很少，好處多於風險。但是，過量的照射是有害的。五十年代之前，X-射線被用於治療某些兒童和未成年人的非腫瘤性疾病(如腫大的胸腺、扁桃腺和增殖體肥大、皮癬和粉刺)。接受過頭頸部放射治療的病人甲狀腺癌的發生率增加。有這樣治療史的病人應該向的醫生報告，每1 或2 年進行頸部檢查。
另外，接受過放射治療的病人出現第二原發腫瘤的風險增加。患者接受放射治療前，醫生應該談及這個問題。
化學藥品及工作中接觸的其它物品
工作中長期接觸某些物質如金屬、粉塵、化學製品，或殺蟲劑會能增加癌症的風險。石棉、鎳、鎘、鈾、氡氣、乙烯基氯和苯都是致癌物質。這些物質可單獨或與其它致癌物質如香煙一起起作用。例如，吸入石棉纖維會增加肺病的風險，包括癌症，抽煙的石棉工作者癌症風險度特別高。所以遵循安全操作規則，避免接觸危險物品特別重要。
激素替代療法
許多婦女使用雌激素來控制更年期潮熱、陰道乾燥和骨質疏鬆。但是，研究顯示使用雌激素會增加子宮內膜癌的風險。其它研究提示大劑量或長期使用雌激素增加患乳腺癌的的風險。同時，使用雌激素可減少心髒病和骨質疏鬆的發生率。
當孕激素與雌激素同時使用，子宮內膜癌的風險降低。但一些科學家擔心, 所有孕激素可能增加乳腺癌的風險。
研究人員仍在研究有激素替代療法優缺點。婦女使用激素替代療法應該與醫生多商量這些問題。
直系家屬癌症史
某些癌症(包括乳腺癌、卵巢癌，結腸癌以及黑色素瘤) 傾向於在同一家族中發生率較高。目前尚不確切是由於遺傳因素，還是因為家庭環境、生活習慣影響。如果有近親患癌症，最好讓您的醫生知道，然後你可遵循醫生的建議來預防癌症或早期發現問題
關鍵字：#癌症的誘因和預防
