健康藻知道 | 怎樣練習氣功防治大腸癌? | 癌症 | 預防保健 | cancercare

導讀：怎樣練習氣功防治大腸癌?

(2)再以同法，自劍突部向恥骨外推摩81次。呼氣下推，意注掌下的感覺。 (3)坐位或站位，用兩手掌按於腰骶關節向下推擦。一呼氣下推5～10次，吸氣時暫停。共5～10息。每天練功1～3次。可根據便秘輕重而定。一般在飯後1小時進行為妥，清晨或臨睡前練功也可。