健康藻知道 | 薑黃素的驚人好處, 增加薑黃素20倍吸收, 柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 免疫 | 慢病防治 | cancercare

柏格醫生 dr berg 談:薑黃素的驚人好處。薑黃素不易吸收。
時間標示：
0:00 什麼是薑黃素？
0:10 薑黃素的好處
1:07 為什麼薑黃素不易吸收？
1:18 增加薑黃素吸收的方法
2:10 分享您的成功故事！

薑黃素:薑黃(香料)中的主要多酚、植物營養素

薑黃素的驚人好處:
1. 強效抗氧化
2. 強效抗發炎
3. 改善運動發炎
4. 緩解肌肉酸痛
5. 幫助運動復原
6. 改善關節炎
7. 緩解焦慮
8. 已證實:改善代謝症候群
9. 已證實:改善退化性眼睛疾病
問題是，為什麼薑黃素不易吸收？因是脂溶性營養素，除非用特定方法，否則吸收不多

增加薑黃素吸收，3個方法:
1.同時吃胡椒鹼(黑胡椒)
2.同時吃脂肪
3.稍微加熱薑黃

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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