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導讀：怎樣練習仰臥調息功防治肝癌?

仰臥位，自然入靜。兩手內外勞宮穴上下相疊，枕於頭下，兩下肢一伸直一屈曲60°～90°，雙目輕閉，留下一線之光向上正視。意守上丹田，舌抵上齶，口似閉未閉。自然呼吸，應深、長、細、勻、穩、悠，每分鐘約8～10次，如此呼吸20～50次，可交換兩下肢姿勢再做，反复3～4次。每日4～6次。