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柏格醫生 dr berg 談:大蒜對肝臟的9好處，請看！
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0:00 簡介：大蒜對肝臟的作用
0:25 大蒜對肝臟的好處
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大蒜中主要植物營養素:大蒜素(Allison)

只要壓碎大蒜，等10-15分鐘，就能激活大蒜素。吃陳年大蒜(黑蒜)，更好，因發酵時，增加更多大蒜素

大蒜對肝臟的9大好處:
1.強大抗氧化劑，清除所有自由基，對抗氧化壓力、化學物、重金屬損害。大蒜，助增加穀胱甘肽(肝臟主要抗氧化劑).

2.助分解膽紅素(由紅血球代謝產生)。如肝臟受損，無法分解膽紅素，會導致黃疸(皮膚、眼睛發黃)

3.抗乙醯胺酚(止痛/退燒藥)的毒性。很多人頭痛、疼痛，會吃止痛藥，導致肝損傷。大蒜，可對抗某些藥物的毒性

4.消炎、減少脂肪肝、減少肝纖維化、肝臟疤痕組織

5.抗病菌、抗真菌

6.天然血液稀釋劑，減少血栓(可能在肝臟中)

7.穩定膽固醇。如缺膽汁，過多膽固醇，無法分解，形成膽泥，堵在肝臟中，膽鹽刺激肝臟，導致發炎、疤痕組織、各種病症

8. 保肝(保健肝細胞)

9.減少肝酵素。肝酵素太高，代表肝損傷

大蒜，是很重要食物，日常飲食可吃。
歡迎在下面留言，告訴我大蒜對你的肝臟健康有效果嗎？

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27584700

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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