健康藻知道 | 圓形禿脫髮要吃3種微量礦物質,自然療法,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 免疫 | 慢病防治 | cancercare

柏格醫生 dr berg 談:圓形禿脫髮的最重要微量礦物質。了解更多。
0:00 簡介：說明圓形禿
0:10 什麼是圓形禿？
0:25 脫髮的原因
1:58 圓形禿最佳療法
2:55 缺碘症狀和原因
4:25 碘每日需求量
5:19 缺鋅原因和症狀
6:42 硒要吃多還是少？
8:30 脫髮的其他重要營養素
9:45 生物素是什麼？
11:14 了解更多關於脫髮的知識！

3種對圓形禿最好的微量礦物質。

圓形禿是自體免疫病，直接引起頭皮塊狀脫髮。其他自體免疫病，如橋本症(甲狀腺炎)和狼瘡，也會圓形禿。

微量礦物質是礦物質，需求量很少，但不表示對身體無深遠影響。有關頭髮的微量礦物質，對預防,治療自體免疫病、直接建構頭髮蛋白質，不可或缺。

治療圓形禿的最佳5微量礦物質：
1.碘(每天200微克)
最佳來源：
• 海鮮
• 海鹽
• 海帶或海藻

2.鋅(每天50毫克)
最佳來源：
• 肉
• 魚
• 蛋
• 海鮮
• 牛肝

3.硒(每天50~200微克)
最佳來源：
• 巴西堅果(每天1顆)

脫髮的其他5重要營養：
1.鐵
2.維生素 B12
3.維生素D3
4.生物素
5.葉酸(Folate)

DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2861201/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30324883
https://academic.oup.com/jcem/article/87/4/1687/2374966?login=false
https://www.mdpi.com/1422-0067/22/16/8532
https://www.bmj.com/content/352/bmj.i941/rr-2
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022113910000722

缺碘7症狀:

碘太多第一現象？共12症狀:

碘治療囊腫、甲狀腺、多囊卵巢疾病:

缺鐵10症狀,貧血原因:

神經損傷,缺維生素B12的7警訊:

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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