導讀：日常生活中如何預防癌症？
日常生活中預防癌症，至少要養成良好的飲食習慣，不吸煙、少喝酒，不熬夜，按時作息，避免過度勞累。加強體育鍛煉，注意個人衛生和慢性疾病的防治。
日常生活中預防癌症，至少要養成良好的飲食習慣，不吸煙、少喝酒，不熬夜，按時作息，避免過度勞累。加強體育鍛煉，注意個人衛生和慢性疾病的防治。保持心情舒暢，避免憂傷、思慮、憤悶等情緒。發現腫瘤信號和症狀及早檢查診治。同時，尤其在飲食方面要注意少吃鹽醃製品、油炸、燒烤及亞硝酸處理過的食品，多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果、穀類和含粗纖維、維生素、微量元素豐富的食物。
更要做到不吃霉變、燒焦、煙薰及毒素污染過的食物。在一些肝癌高發區，人們常食發酵食品如豆腐乳、豆瓣醬等，這類食品在製作過程中如方法不當，容易產生黃曲霉素。為了防止上述幾種主要致癌物質作怪，減少和削弱致癌物對人類的威脅，人們在食物的生產、加工及烹調等方面，必須採用科學的方法。
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