導讀：癌症總發病數呈上升趨勢，其中大腸癌最為明顯，佔癌症總數的13%。
杭州市疾控中心昨天發布信息，去年杭州市腫瘤發病率約為240/10萬，也就是說，400個杭州人中有一個得癌症。癌症總發病數呈上升趨勢，其中大腸癌最為明顯，佔癌症總數的13%。
大腸癌上升速度最快
就性別而言，排在前三位的癌症，男性分別為肺癌、胃癌、肝癌，第四位為大腸癌；女性為乳腺癌、肺癌和大腸癌。
1987年開始，市疾控中心對全市105家醫院實施腫瘤登記制度，經過近20年的連續統計觀察，已形成比較穩定的“癌譜”，總發病數在前10位的分別為肺、肝、胃、乳腺、大腸癌、食道癌、腦及神經系統、胰腺、膀胱、卵巢等臟器的癌症。
杭州市區腫瘤發病出現新特點。如年輕化趨勢日漸明顯，大腸癌原來是40歲以上人的“專利”，現在25歲就出現了；乳腺癌提前到20歲左右。
市疾控中心專家指出，絕大部分癌症與不良生活習慣和環境污染有密切關係，如大腸癌的上升就與生活改善、勞動程度減輕引起的膳食高脂肪、低纖維、少蔬果、少微量元素和少運動有關；宮頸癌的多發則與性行為過早、性亂和不潔性行為有關。
五大措施預防大腸癌
4月15日—21日是第十二屆全國腫瘤防治週，今年宣傳重點是大腸癌的防治。市疾控中心專家提出預防大腸癌的幾點意見：
避免長期吃高脂食物，多進富含纖維食物，保持大便通暢。
多食用新鮮蔬菜、水果、大蒜、茶葉等天然食品。專家推薦，每天應吃400－800克各種新鮮蔬菜和水果。避免三大強致癌物質：第一類是亞硝胺（含量較高的食品有未醃透的醃菜、鹹魚、鹹肉、蝦皮、啤酒及加硝的肉類罐頭、臘腸和香腸等）；第二類是多環芳烴（含量較高的多為烘烤製品和熏製品）；第三類是含黃曲霉素B1的食品（如霉變的玉米、大米、花生、花生油、鹹肉、火腿等不宜再食用）。
積極防治癌前病變，對有腸息肉者，尤其是腸息肉家族遺傳性患者，須及早予以切除。
有進行性消瘦或大便習慣改變者，如大便次數增多，便秘與腹瀉相交替，排便時疼痛，大便變細，帶血或黏液，同時有腹脹等，均應警惕腸癌，及早檢查。
關鍵字：#吃得好少運動易得大腸癌
