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柏格醫生 dr berg 談:葡萄糖胺Glucosamine有趣的好處，不只保健骨關節炎。

0:00 簡介：解釋葡萄糖胺Glucosamine
0:10 什麼是葡萄糖胺？
1:30 葡萄糖胺的好處
3:50 葡萄糖胺劑量
4:40 了解更多骨關節炎！

葡萄糖胺Glucosamine的一些有趣的好處，遠不只是保健骨關節炎而已。
葡萄糖胺是一種胺基糖。它是葡萄糖和麩醯胺酸（一種胺基酸）的組合。

葡萄糖胺是軟骨的前體，已知可以緩衝和潤滑關節。它還可以幫助防止關節破裂並維護軟骨。對於關節承受很大壓力的運動員來說尤其重要。

葡萄糖胺的其他潛在好處：
1. 可保健傷口癒合
2. 有消炎作用
3. 有助於減輕疼痛
4. 有助於改善靜脈曲張
5. 一些研究表明它可以降低患心血管疾病和糖尿病的風險
6. 有關於葡萄糖胺延長壽命的研究
7. 有助於治療發炎性腸道疾病
8. 有助於增加肝素
9. 有助於減輕水腫和腫脹
10. 有助於治療血管性偏頭痛和叢集性頭痛 (嚴重單側的頭痛)
11. 有助於改善血腦屏障的功能失調
12. 一些研究顯示，它可能對癲癇發作有好處（其他研究顯示，大量可能會增加癲癇發作）

你需要吃葡萄糖胺劑量: 5百~1千毫克，每天 3 次。
要避免吃一種稱為葡萄糖胺鹽酸鹽的葡萄糖胺(glucosamine hydrochloride)。

DATA:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987799910125
https://ard.bmj.com/content/79/6/829
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3557824/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2869514/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3372778/

Epilepsy may be treated with supplement

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014488620301515

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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