導讀：一類致癌:煙草煙霧-抗癌健康網-中國一流的癌症腫瘤交流平台
煙草和煙霧屬於國際抗癌聯盟（IARC）公佈的四類致癌物中的第一類。其致癌原理為：破壞細胞基因、放射性損傷和損傷免疫功能。
煙草所含的蠟質或尼古丁比較豐富，即使未經燃燒，也會含有亞硝基去甲菸鹼等致癌物。煙草在燃燒（吸煙）過程中，有大量新化合物形成。科學家在煙霧中分離出4000餘種有害成分，主要為尼古丁（菸鹼）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等。多環芳烴是煙霧中最主要、數量最多的致癌物質。
吸煙和吸二手煙都能引起肺癌，還能引起口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、腎癌、尿道癌、膀胱癌、宮頸癌和白血病等。
為了您和他人的健康請戒菸
世界衛生組織公佈的研究結果顯示，戒菸能使男性腫瘤發病率下降23％，女性腫瘤發病率下降5％。因此，在家庭這個二手煙的重災區，應禁止吸煙，也不向客人敬煙。在工作場所，必須完全無菸或將吸煙限制在一個隔離、封閉並有自動通風系統的區域，並應制定相應的禁煙制度。
通過飲食可以減輕煙
美國國家癌症研究所前不久發表報告，指出多吃一些富含維生素E的食物，可使吸煙者罹患肺癌的機率降低兩成。但具有預防肺癌功效的維生素E，應當主要來自食物，而並非維生素E補充劑。富含維生素E的食物主要為全麥麵包、堅果、綠色蔬菜、豆類和穀類等。
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