癌症患者如何延長生存期？重視這幾點，做幸運的治癒者

很多人把癌症看做“無解之題”，認為一旦得癌，就開啟了生命倒計時。其實不然，臨床上有很多癌症患者比預期的生存時間多活了五年、十年，實現了長期帶癌生存，甚至能夠達到普通健康人的壽命。

關鍵在於我們要重視自身的病情，並做好全病程的治療與管理。意思是，除了要積極配合醫生治療，我們還需要做更多功課，來打好抗癌這場持久戰。

那麼，癌症患者如何延長生存期呢？我們梳理了以下幾點。

擺正心態，樹立正確的抗癌觀念

一、早期篩查很重要

癌症是一種慢性病，從早期發展到晚期需要一個漫長的過程，越早發現、越早治療越有利於延長生存期。早期的癌症不管是治療難度還是治療效果，都遠遠超過晚期癌症。

二、癌症是可防可治的慢性病

把癌症當做糖尿病、高血壓等病程長的慢性病來對待。早期、中期的癌症治愈率是相當高的。而晚期的癌症病人通過科學地治療、控制，也能有效延長生存期。我們遇到過幾個晚期的癌症患者非常幸運地活過了五年，達到了臨床治愈。

三、樂觀是戰勝癌症的良藥

積極樂觀的情緒對癌症治療是有好處的，重拾對生活的信心、保持心情舒暢，積極面對治療、配合治療，可以提高自身免疫力，強化治療效果。

主動學習，做知識型患者

大多數癌症患者在確診前都對癌症知之甚少，我們對癌症的恐懼很大程度是來源於癌症知識的缺乏。俗話說“知己知彼，百戰不殆”，對敵人了解得越多，戰勝敵人的策略就越多，勝算也就越大。

我們鼓勵患者和家屬積極了解癌症知識，包括且不僅限於治療方式、護理要點、最新的治療進展、用藥福利、臨床試驗、治療費用、醫保知識等等。

當我們掌握了一定知識後，就不會過度緊張和慌亂，還可以幫助患者減輕對癌症的恐懼，穩定其情緒，積極地進行治療。同時也能更有效地和醫生溝通，與醫生一起尋找最有利於患者的治療方案。

堅持定期復查

當我們處於康復期時，抗癌的鬥爭並未終止，時刻面臨著復發、轉移的危險。因此定期復查是必不可少的。

我們複查最好是找之前做手術或放化療的醫院和醫生，如果是異地或因特殊情況無法去之前的醫院就診的，可以帶著既往病歷去當地的大型醫院。

一般來說，治療結束後兩年年內，應每3個月復查一次，兩年後每6個月復查一次。平時如果有異常的疼痛、不適，發現新生包塊等症狀，應該隨時就診。複查的項目一般包括血項檢查和影像學檢查（B超、CT、X線、核磁共振等），不同疾病具體的複查項目不同。

補充營養

食療也是抗癌中很重要的一部分。關於抗癌過程中如何飲食，我們之前已經寫過多篇文章，如果大家還有飲食方面的困惑，可以給我們留言。

總的來說，營養補充非常重要，癌症患者應該均衡膳食，補充各類營養成分，包括優質蛋白（蛋類、奶類、瘦肉、魚蝦）、新鮮的蔬菜和水果、一定比例的粗糧粗纖維。注意，不必過度講究忌口，只要沒有明確的致癌作用或不利於治療，都可以適量食用。

適當運動

科學研究證明，運動有一定的抗癌作用，癌症患者運動，不僅能提高機體免疫力，增強體質，還可以放鬆身心，改善睡眠。養成科學的運動習慣對於延長癌症病人的生存時間具有非常重要的作用，散步、慢跑、游泳等都是不錯的選擇。

不同的患者要因人、因病、因時制宜。根據患者的不同體質、不同病情制定適當的運動計劃，並根據不同的環境、天氣情況進行運動。遵循循序漸進、量力而行的原則，採取適合自己的運動方式和運動強度，不宜過度勞累。