導讀：抗癌健康網努力打造一流的癌症腫瘤醫患交流平台,為患者提供術前術後護理、癌症預防、癌症診斷及治療等幫助，為您解答癌症的早期症狀有哪些等常見疑問
主持人：現在許多網友比較關心一些生活習慣和癌症的關係，比如長時間面對電腦會不會導致癌症的發生？
袁鳳蘭：您說的問題，現在沒有具體的數字統計，但是微量的放射對家庭及個人的影響，國際上很多國家在網上都談到。總得來講，我個人認為這種微量的放射總歸在我們家庭都出現過，比如電腦、電視機、手機，英國最近提出來，12歲以下不讓用手機，因為用手機容易導致孩子終身耳聾。這種放射對幼兒有影響，對我們大人也有影響，所以提示大家使用的時候要適當。現在都是電子化了，不能因為有微量放射，大家都不去用。比爾蓋茨曾經有一篇文章寫到他的女兒在電腦上坐兩個小時以後一定要下來活動。我覺得可以藉鑑，在電腦前和電視機前不要坐得過久，要適當地活動一下，有好處。比如看看電視，可以開個窗戶透透風。電腦輻射到底跟癌有沒有關係，不好肯定，但是臨床上發現有部分病人是長期面對電腦。這裡尤其提倡青少年，在使用電腦，玩遊戲的時候要適量、適度、定時。
主持人：能不能給我們一些提示，在生活中什麼應該做，什麼不應該做？
袁鳳蘭：趙院長講了個體差異，同樣吸煙的人未必都得癌，同樣天天吃肉的人未必都得直腸癌，這是個體功能的問題。在這裡提示大家，世界衛生組織也提倡一個禮拜最好吃紅肉所謂牛肉、豬肉、羊肉不要超過700克，計劃經濟的時候一個人一年才六斤肉，現在一戶哪家都遠遠超過六斤肉。在這裡提倡大家，我們生活條件提高了，更注重合理膳食，適當的運動是非常重要的。多吃蔬菜少吃肉，熏制食品少採購，不能說不吃，醃製食品要適當，身體健康最重要。給大家一個提示。
主持人：在面對工作壓力方面，要注意哪些問題？
袁鳳蘭：每代年輕人都有壓力，比如在我們和趙院長年輕的時候也有壓力，不過都不一樣。如何面對壓力？就是自我調節。永遠記住快樂每一天，健康生活每一天，人生要多幽默，一生才快樂，要學會自我解壓。現在青年人、中年人解壓方法比我們好多，你們有健身房，有歌廳，有朋友聚會，有郊遊，這些都是放鬆的方式。有些人說太忙，沒法去，其實在家做菜，邊擦地板邊唱歌，也可以解壓，運動是多方面的。建議年輕人每天最少活動一小時，最好是大活動量，要出汗；像老年人的話，建議大家多走路，每天走上八千步，每天喝上八杯水，每天做上八節操，這樣對身體都是有益的。合理膳食，適當運動，良好心態是健康的基礎。
癌症不傳染但致病因素會傳染
主持人：有許多網友關心癌症有沒有家族遺傳性，一個家族裡有直系親戚都有癌症，有沒有家族的問題。
趙平：癌症本身由於基因的變異產生癌症，基因本身也可以由缺陷，這種缺陷的基因很容易發生疾病。我在兩週以前看過一個病人，是乳腺癌，有五個姐妹，她告訴我這五個姐妹全都是乳腺癌。有些基因的病變決定了人們得乳腺癌，有些基因的病變決定得其他的癌症。家族的問題肯定是存在的，比如結腸癌的病人，一般都有家族性息肉。
另一個問題就是癌症傳染不傳染，這恐怕是網友和全國人民都關心的問題，我可以明確地告訴大家，癌症不傳染，但是癌症致病原因有些是傳染的。比如肝癌就是因為肝炎病毒的感染造成肝炎肝硬化，最後導致基因的病變，出現肝癌。肝癌患者本身不會把癌傳給另外一個人，但如果一個人被傳染成肝炎，就可能導致肝癌。像女性的宮頸癌是由於HPV（人類乳頭瘤狀病毒導致的），這個病毒也是可以傳染的，尤其會通過性傳播。一旦被傳染了這種病毒，就可能存在著致癌的隱患。
主持人：說到宮頸癌人乳頭瘤狀病毒傳染，是否也跟人的衛生習慣有關係的，比如女性上廁所之前洗手也可以很有效地預防它，不知道有沒有這樣的說法？
袁鳳蘭：總歸來說，清潔衛生應該做，但是不能說不洗手就會傳染HPV。洗手不光跟腫瘤有關係，跟任何傳染病都有關係，吃飯前洗手這是必然的。趙院長說現在病毒感染，一個是肝癌、乙肝病毒，還有丙肝、乙肝，還有人乳頭瘤狀病毒。這些病毒感染都跟衛生有關。大家要記住，不光非典期間要洗手洗三四遍，現在也一樣，要記得天天飯前洗手，這是人之常情的生活習慣。
趙平：我補充一句，我非常贊成飯前便後要洗手，從很小的時候學校、家長都告訴我們飯前便後要洗手，不過，不洗手也不會得宮頸癌，因為如果過於謹慎了，人會活得很不愉快，不僅她活得不愉快，她的家人也會活得不愉快。
你是癌症的高危人群嗎？
主持人：剛才提到基因的遺傳性，家族中有癌症病人的發生，家族其他的人是否就是易感人群？
趙平：我們不叫易感人群，叫高危人群，也就是講得這個病的可能性比較大。但並不是說你的母親得癌，你一定要得癌。得癌有的是家族因素，有的不是家族因素。所以家族中有人得癌的，不要有過重的思想負擔。如果恐癌的話，對這個社會，對這個社會環境，對於家庭來講也都是很可怕的。
主持人：我們是不是應該提示那些容易得癌症的高危人群，更應該重視去預防這些癌症。
趙平：我在幾天以前，和衛生部的官員和保險公司正在做一個比較大的項目，要建立城市防癌體系，這個城市防癌體係其中包括對城市高危人群的監測性防治體系。什麼叫監測性防治體系？用簡單的話說就是一般的病人發現不舒服了，如果查出是癌，絕大部分到中晚期了，後果很差。因此我們希望能夠確定一個高危人群，對高危人群進行主動的監測，告訴他們你什麼時候應該去做什麼檢查，你什麼時候做什麼檢查，換句話說，至少沒有出現症狀之前就讓你做某些檢查，能夠比你下次去找大夫發現癌症，能夠提前預防。
關鍵字：#哪些生活習慣會致癌
