導讀：癌症能預防嗎?
(1)飲食①少吃牛羊肉和動物脂肪。 ②防止肥胖，保持體形和健康。 ③多吃維生素A、C、E以及鋅和硒等微量元素豐富的食品。 ④主要食品應是糧食、新鮮水果和蔬菜，要多吃含纖維素的食品。 (2)生活方式①不吸煙。 ②限制飲酒量，也不要喝過多的果酒和啤酒。 ③不要兼嗜煙酒。 ④適當地解決或減輕精神緊張和思想壓力。 ⑤防止性傳染的病毒感染。 ⑥服用藥物和激素要謹慎。 (3)環境①避免過多地暴露於陽光下，要使用防曬膏。 ②採取防護措施減少或控制對已知化學致癌物如石棉的暴露。 ③盡可能不使用危險的或致癌的化學製品。 ④爭取制訂保護環境，控制污染的法律規定。 (4)定期進行防癌保健檢查。
關鍵字：#癌症能預防嗎
