導讀：
人體有一種能夠抵抗各種細菌、病毒、癌細胞等有害物質侵犯的能力，醫學上叫免疫力。腫瘤免疫力與諸多因素都有關係，睡眠就是一個重要方面。因為人的一生睡眠佔據1/3左右的時間，如果睡眠質量不好，將大大影響機體的康復和整
人體有一種能夠抵抗各種細菌、病毒、癌細胞等有害物質侵犯的能力，醫學上叫免疫力。腫瘤免疫力與諸多因素都有關係，睡眠就是一個重要方面。因為人的一生睡眠佔據1/3左右的時間，如果睡眠質量不好，將大大影響機體的康復和整個新陳代謝的過程，進而勢必影響人體的免疫能力。據研究，如果睡眠不好，致癌物質容易侵犯正常細胞，破壞脫氧核糖核酸（DNA），使正常細胞發生突變而生癌。因此，保持良好的睡眠，是預防癌症發生的一個必要條件。人體對腫瘤的免疫力，可以從下述現象得到證實： 中國腫瘤網
1、惡性腫瘤的自然消退
一些經病理檢驗證實的惡性腫瘤患者，未經治療，腫瘤自行消退了。有人專門蒐集這樣的例子，僅20世紀前半葉居然見到二三百例以上。這種腫瘤自然消退現象，當然應歸功於機體的免疫力。
2、帶瘤延年
這樣的例子比自然消退更要多得多。常見到一些腫瘤晚期病人常規治療失敗，但經過全身調理和中西醫結合的免疫治療後，一般情況改善，腫瘤雖未縮小，病人卻能“帶瘤”長期生存，這也只能用自身免疫力來解釋。
3、腫瘤屍體解剖發病率
有些腫瘤的屍體解剖發病率比臨床發病率高得多。如神經母細胞瘤屍檢和臨床發病率的比例約為40：1，相似的情況也見於前列腺癌和甲狀腺癌。這一發現提示，由於機體的免疫抵抗力，腫瘤可以在一個人的生前不表現出任何症狀。
4、組織學證據
很多原發惡性腫瘤組織中都有小淋巴細胞、巨噬細胞和漿細胞浸潤，這種反應是免疫反應的特徵。有證據顯示，浸潤細胞數量和預後呈正相關。然而在中、晚期癌症病人此類浸潤細胞明顯減少，甚至看不到。
這些普遍存在的事實，反映出患者之間的個體差異，表明人體對腫瘤具有抵抗能力，即腫瘤免疫力。腫瘤免疫力和腫瘤的發生髮展有著直接關係，腫瘤免疫力越強，癌的發生可能性越小，患了癌發展也較慢，治療效果也會較好。所以，如何增強和保護好自己的腫瘤免疫力，就成了當今醫學科學的一個研究熱點。
抗癌，保證充足睡眠很關鍵
一旦不幸得了癌症，要清楚：癌細胞一般在夜間分裂繁殖較快。如果失眠，則癌細胞繁殖更快。可是腫瘤病人由於情緒低落，或者癌症疼痛的影響，或者治療手段的副作用，常常嚴重影響睡眠質量。由於睡眠不足，免疫力進一步下降，病情便容易惡化，或者治療手段達不到預期效果。為了扭轉這種惡性循環，改善患者的睡眠質量，便成為治療的重要一環。
在積極的必要的心理治療和精神鼓勵基礎上，可選擇適當的鎮靜、助眠藥物改善睡眠， 如安定、利眠寧、硝基安定、舒寧等。或用些抗抑鬱藥物改善患者的抑鬱或焦慮症狀，如丙米嗪、氯丙米嗪、阿米替林、多慮平等。有些病人和家屬擔憂安眠藥或抗抑鬱藥有各種各樣的副作用，其實完全不必擔心。應該讓腫瘤病人及其家屬知道，腫瘤病人非但沒有必要害怕服用鎮靜、助眠藥，而且應該把保證充足的睡眠作為一項重要的輔助治療措施，為的是保持患者良好的腫瘤免疫力。
關鍵字：#良好的睡眠可激發抗癌免疫
