導讀：高強度鍛煉有助降低患乳腺癌機率-抗癌健康網-中國一流的癌症腫瘤交流平台
美國南加利福尼亞大學的研究人員日前表示，諸如游泳、雜技以及跑步在內的高強度鍛煉看起來有助降低女性患乳腺癌的機率。研究人員表示，儘管還不清楚女性到底應該進行多大強度、多長時間的鍛煉，但這項研究表明，高強度的身體鍛煉可以起到降低乳腺癌發病機率的作用。他們表示，鍛煉之所以能夠降低癌症發病率是因為可以促使人體的新陳代謝發生變化，增強免疫系統的機能，同時鍛煉還有助於降低體重，這也是維持身體健康的保障。研究人員對加州110599名女性進行了研究，她們自1995年以來的健康史都在研究之列。結果發現，那些自稱每週進行5個小時以上的高強度鍛煉的女性患乳腺癌而且已經是晚期的機率較之那些每週鍛煉時間不足30分鐘的女性低了20%，另外前者患早期乳腺癌的機率也比後者低了31%。在上述女性當中，到2002年，共有2649人患上了乳腺癌而且已經是晚期，另外593人則患了早期乳腺癌。這是第一項針對長時間高強度身體鍛煉在防範乳腺癌方面起到的作用進行的研究。研究人員得出結論稱：“我們的研究結果顯示，長期大運動量的鍛煉可以對乳腺癌起到防護作用，而中低程度的鍛煉對於防範乳腺癌起到的作用則不太明顯。”
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