健康藻知道 | 亞健康人群易被腫瘤”偷襲 | 癌症 | 預防保健 | cancercare

世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。

抗癌健康網提醒，焦慮、緊張、睡不好讓都市“亞健康”人群更容易被腫瘤偷襲，因為心情、情緒不好直接影響人體免疫功能，而免疫監測失調就可能忽視腫瘤細胞的迅速擴張。

要想健康倖免於難，最好從日常生活預防開始。自己安排好時間，做到勞逸結合，在辦公室、家裡隨時都可適量運動，如慢跑、活絡四肢、深呼吸、跳繩等，有條件的登山、上下班可步行一兩站路，雙休日可舉家出遊。正常飲食，按時就餐，營養適當搭配。

此外，從資金儲備方面，對於大病也要有提前防範的意識，未雨綢繆。許多人都了解，現在治療腫瘤，精確診斷是前提，而越是技術先進、效果明顯的診斷項目，越需要自費。在經濟條件允許的情況下，為自己購買一份大病險，既是一種投資又相當於為自己的未來買了一份“雙保險”。